网球肘的锻炼方法？

在检查出网球肘后可以适当的屈伸肘关节部位，还可以将前壁略微旋转，每天坚持锻炼对病情恢复有好处，此外还可以适当的锻炼指关节及腕关节，对病情恢复有益，在检查出网球肘后要制动患肢，尤其避免进行上肢外展等动作，以免影响病情恢复，除了锻炼外还可以通过卧床休息、冰敷等方法缓解不适，并可以遵医嘱使用消炎止痛药物治疗，此外还可以通过封闭疗法、手术疗法等控制病情。