骨赘

骨赘是关节软骨退变或损伤后，骨骼边缘异常增生形成的骨质突起，常见于中老年人及长期负重、关节损伤人群。

骨赘的形成原因主要包括关节软骨磨损、关节退变、慢性炎症刺激、遗传因素及代谢异常，长期不良生活习惯会加速骨赘发展。

骨赘常见于颈椎、腰椎、膝关节及手指关节，不同部位骨赘症状不同，颈椎腰椎骨赘可能压迫神经，膝关节骨赘会引起疼痛肿胀，手指骨赘影响活动。

预防骨赘需控制体重、避免关节过度负重、坚持适度运动增强关节稳定性，同时注意保暖、避免受凉，减少关节刺激。

骨赘治疗以非药物干预为主，如理疗、康复锻炼缓解症状，疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药，严重影响生活时需就医评估手术可能性。

特殊人群如青少年、孕妇、糖尿病患者需特别注意关节保护，避免剧烈运动，定期检查关节健康，老年人应减少爬楼梯等动作，预防骨赘加重。