髌骨软化症的表现和治疗方法有哪些

髌骨软化症主要表现为膝关节疼痛（尤其上下楼梯、蹲起时）、活动时弹响、打软腿及肿胀，治疗以非药物干预为主，必要时辅以药物。

疼痛表现：多为髌骨周围隐痛或酸痛，活动后加重，休息后缓解，上下楼梯、蹲起时疼痛明显，严重时出现关节僵硬。

治疗方法：首先进行生活方式调整，如避免剧烈运动、控制体重、加强股四头肌锻炼；其次进行物理治疗，如冰敷、超声波、电疗；必要时使用非甾体抗炎药缓解症状。

特殊人群注意：青少年因发育阶段，需避免过度负重；中老年女性因激素变化，更易患病，需加强关节保护；孕妇及哺乳期女性慎用药物，优先物理治疗。

预后与预防：早期干预可有效改善症状，多数患者经规范治疗可恢复正常生活。预防需注意运动前热身、避免长期不良姿势、控制体重，减少膝关节压力。