怀孕初期五大注意事项有什么

怀孕初期（孕1-12周）需注意：补充叶酸、避免剧烈运动、谨慎用药、均衡饮食、定期产检。

补充叶酸：孕前3个月至孕早期每日补充0.4mg叶酸，可降低胎儿神经管畸形风险。高龄孕妇（≥35岁）建议遵医嘱增加剂量。

避免剧烈运动：选择散步、瑜伽等温和运动，避免跳跃、弯腰等动作。有流产史者需更谨慎，以休息为主。

谨慎用药：用药前咨询医生，避免服用[通用药品1]、[通用药品2]等致畸风险药物。感冒优先采用物理降温、多喝水等非药物干预。

均衡饮食：少食多餐，增加蛋白质（如瘦肉、鱼类）、维生素（如新鲜蔬果）摄入，避免生食（如刺身、溏心蛋）及高糖高脂食物。

定期产检：孕6-8周首次产检，明确宫内妊娠及胚胎发育情况。若出现腹痛、阴道出血等异常，立即就医。