我胃不好，能吃什么药，要如何保养

胃不好可服用抑酸药（如质子泵抑制剂）、胃黏膜保护剂（如硫糖铝）等药物，同时需通过饮食、生活习惯调整保养。

饮食调整：规律进食，避免辛辣、过冷过热食物，减少咖啡、酒精摄入。选择易消化的食物如粥、面条，增加富含膳食纤维的蔬果摄入，帮助肠道蠕动。

生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，减少精神压力。饭后避免立即躺下，适当散步促进消化。注意腹部保暖，避免受凉刺激胃部。

特殊人群注意：老年人需注意药物相互作用，避免自行用药；孕妇、哺乳期女性用药需咨询医生；儿童胃不适优先非药物干预，严重时需就医。

药物使用：用药需遵医嘱，避免长期自行服用非甾体抗炎药（如阿司匹林）。如症状持续或加重，应及时就医检查，明确病因后规范治疗。