脚手关节疼痛

脚手关节疼痛多由关节劳损、炎症或损伤引起，持续超过2周或反复发作需警惕。

一、劳损性疼痛

长期重复动作（如家务、运动）导致关节软骨磨损，表现为酸痛、活动僵硬，休息后缓解。建议减少负重活动，适度拉伸关节周围肌肉。

二、炎症性疼痛

类风湿关节炎、痛风等引发，常伴红肿热痛，痛风多夜间发作。类风湿多见于女性，痛风与高嘌呤饮食相关，需就医检查尿酸、类风湿因子。

三、损伤性疼痛

外伤或退变导致，如骨折、骨关节炎，活动受限明显。老年人因骨质疏松更易骨折，年轻人需排查运动损伤。

四、特殊人群注意

儿童疼痛需排除生长痛或外伤，孕妇因激素变化易关节松弛，糖尿病患者需警惕神经病变性疼痛。建议优先非药物干预，如冷敷、抬高患肢，必要时就医。