游泳时，耳朵进水怎么办

游泳时耳朵进水可通过单脚跳、牵拉耳廓等方法快速排出，若持续不适或出现症状需及时处理。

单脚跳跃法：进水侧单脚着地，同侧手臂自然下垂，轻轻跳跃数次，利用重力和震动帮助水分流出。

牵拉耳廓法：用手牵拉进水耳朵的耳廓，向外上方轻轻提拉，同时同侧单脚轻轻跳动，可辅助排水。

侧卧排水法：进水侧耳朵朝下，轻轻拍打耳廓周围，借助重力使水分缓慢流出，避免用力过猛。

棉签吸水法：使用干净棉签轻轻探入耳道外1/3处，吸附可见水分，但需注意避免深入或损伤耳道。

特殊人群提示：婴幼儿应避免自行操作，建议由成人轻柔处理；中耳炎患者或耳道有伤口者，需谨慎操作，若出现疼痛或分泌物增多，应及时就医。