复合维生素有哪些

复合维生素主要分为基础型、特定人群型和治疗型。基础型含多种维生素矿物质；特定人群型针对孕妇、老年人等；治疗型用于补充缺乏的营养素。

基础型复合维生素包含维生素A、B族（B1~B12）、C、D、E及钙、铁、锌等，适合饮食不均衡者。

孕妇专用复合维生素额外添加叶酸、DHA等，需遵医嘱服用，因过量可能影响胎儿发育。

老年人复合维生素常强化维生素D、钙，预防骨质疏松，建议选择不含铁过量的配方。

特殊疾病患者如肝病、肾病需遵医嘱调整配方，避免加重肝肾负担。

服用复合维生素应优先通过均衡饮食获取，特殊情况需在医生指导下使用，避免过量导致副作用。