腰部韧带损伤怎么办？

腰部韧带损伤在受伤两天之内,可以进行冷敷来缓解。如果是受伤两天之后,建议进行局部热敷。也可以在医生的指导下使用消炎镇痛药物对症治疗,比如双氯芬酸钠等等。还可以使用活血化瘀的药物,比如脉络舒通胶囊等等。如果不是很严重,并且疼痛有减轻,可以适当进行腰部的肌肉功能锻炼,可以进行三点支撑法、五点支撑法、燕子飞等运动。平时要注意卧床休息。