高血压患者的饮食指导？

高血压患者日常饮食需要注意清淡,避免进食过于油腻、辛辣等刺激性的食物,还需要注意控制体重,避免进食热量较高的食物,如高胆固醇、高脂肪等食物,容易引起血脂升高,从而引起心脑血管性的疾病,而且注意避免吸烟酗酒。宜多吃清淡易消化的食物,还需要多吃富含纤维素和维生素的食物,如苹果、猕猴桃、火龙果等。养成良好的生活习惯,避免熬夜或者过于劳累。