怎么把脚上的鸡眼去掉

脚上鸡眼可通过外用鸡眼膏（含水杨酸）、温水浸泡软化后削除、手术挖除或激光/冷冻治疗去除，日常需穿宽松鞋减少摩擦。

一、基础护理与药物治疗

每日用40~42℃温水浸泡鸡眼15~20分钟，软化角质后用干净刀片轻轻削除表面死皮，避免剪破正常皮肤。含水杨酸的鸡眼膏（如“水杨酸苯酚贴膏”） 是首选外用药，需先清洁皮肤再贴敷，24小时更换一次，连续使用1~2周可逐渐溶解鸡眼。注意：严禁自行服用含腐蚀性成分的中药制剂，必须由医生评估后使用。

二、物理治疗与手术干预

若药物治疗无效，可在皮肤科医生操作下采用液氮冷冻治疗（通过低温破坏鸡眼组织）或二氧化碳激光烧灼（精准气化病变组织），术后保持创面干燥避免感染。对于顽固鸡眼，可局部麻醉后行手术挖除术，术后需休息1~2周并穿软底鞋。糖尿病患者或足部血液循环障碍者应优先选择保守治疗，避免感染风险。

三、预防复发关键措施

穿圆头、宽松、透气的运动鞋，避免高跟鞋或过紧鞋袜；鞋垫选择硅胶材质缓冲压力，避免长期站立或行走。运动后及时更换潮湿袜子，保持足部清洁干燥。若足部存在畸形（如拇外翻），建议使用矫形鞋垫或手术矫正，从根本上减少摩擦诱因。

参考文献：

[1]中华医学会皮肤性病学分会.中国鸡眼和胼胝诊疗指南(2023)[J].中华皮肤科杂志，2023，56(6)：456-459.

[2]《中医外科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：78-80.

[3]国家卫生健康委员会.中国居民足部健康管理指南(2022)[J].中国全科医学，2022，25(15)：1856-1861.