排出结石需结合结石类型、大小及位置，通过药物排石、大量饮水、适度运动等科学方法，必要时配合医疗干预。具体方案需根据个体情况制定，以下为核心措施。
一、药物辅助排石西医药物：α受体阻滞剂（如坦索罗辛）可松弛输尿管平滑肌，促进结石下移；非甾体抗炎药（如双氯芬酸钠）缓解疼痛与炎症。严禁自行服用，必须面诊辨证。中医调理：金钱草、海金沙等中药（需遵医嘱）可利尿排石，但严禁自行服用，必须面诊辨证。
二、大量饮水与饮食调整每日饮水量：保持2000~3000毫升/日，尿液呈淡黄色最佳，避免脱水浓缩尿液。饮食禁忌：高草酸食物（菠菜、苋菜）、高嘌呤食物（动物内脏）需适量控制；尿酸结石患者应低嘌呤饮食，胱氨酸结石需限制蛋氨酸摄入。
三、适度运动与体位辅助跳跃运动：直径＜0.6厘米的输尿管结石，可通过跳跃、爬楼梯等运动促进结石排出。体位调整：结石位于肾盂时，可尝试倒立或侧卧屈膝位，借助重力帮助结石移动。
四、医疗干预指征需紧急处理：结石直径＞0.8厘米、合并感染、肾积水或持续疼痛时，应及时就医。微创治疗：体外冲击波碎石（ESWL）、输尿管镜碎石等技术适用于药物排石无效者，需由泌尿外科医生评估。
参考文献：
[1]中国医师协会泌尿外科医师分会.中国泌尿系结石诊疗指南(2022版)[J].中华泌尿外科杂志，2023，44(1)：1-10.
[2]《中医内科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：156-158.