失眠缺乏维生素几？

失眠可能是缺乏维生素b1而导致的。维生素b1能够调理神经,促进神经系统脑细胞的正常发育,服用维生素b1片能够缓解失眠症状。失眠可能是缺乏维生素b3而导致的。维生素b3页叫做烟酸,缺乏烟酸会导致患者出现情绪激动、暴躁的现象,从而造成失眠现象。缺乏维生素b9也可能会导致失眠,体内缺乏维生素b9,精神和情绪会变得抑郁、消极。失眠也可能是入睡时间不规律、作息紊乱、睡眠环境的刺激等因素而引起的,不一定是缺乏维生素导致的。