早醒型失眠的原因是什么？

早醒型失眠一般是由于：1.不良的生活习惯引起的,比如熬夜、睡前喝浓茶或者看比较紧张刺激的电视等。2.精神压力过大,比较忧虑也可引起。3.还有可能是由于器质性疾病导致,比如夜间的睡眠暂停呼吸综合征等疾病,均可引起早醒失眠。若失眠症状比较严重,及时到医院就诊,并且可在医生的指导下用药。平时养成良好的生活习惯,早睡早起,避免熬夜,要经常运动,少喝咖啡、茶。