强迫症的自我治疗方法是什么？

强迫症的自我治疗的方法有以下几种：第一,患者需要学习一些强迫症症状的处理方式,通常大家对待强迫思维没有办法直接去控制,需要允许强迫思维的出现,但是尽可能不去重复这种强迫行为。第二,强迫症患者需要学会心理上的自我成长,要了解自己心里成长的历程,了解自己性格产生的过程,从而提高心理素质,完善自己的性格特点,通过一次又一次的领悟,促进自己心智上的成熟,能够达到较好的治疗效果。