鱼肝油对婴儿有什么作用

鱼肝油对婴儿的核心作用是补充维生素A和维生素D，促进钙吸收与骨骼发育，预防夜盲症和佝偻病。

一、补充维生素D：促进钙吸收与骨骼发育

维生素D是婴儿骨骼健康的关键营养素，能帮助肠道吸收钙质，维持血液中钙磷平衡，预防佝偻病（骨骼发育畸形）。母乳中维生素D含量较低，婴儿出生后2周起需额外补充，直至2岁。

二、补充维生素A：保护视力与黏膜健康

维生素A对婴儿视网膜发育至关重要，缺乏会导致夜盲症（暗环境下视力下降）和干眼症。同时，它能维护呼吸道、消化道黏膜完整性，降低感染风险。世界卫生组织建议婴儿每日补充400~500μg视黄醇当量。

三、特殊人群需求与注意事项

早产儿、低体重儿或纯母乳喂养婴儿需在医生指导下调整剂量。过量补充可能引发中毒，表现为烦躁、呕吐等，建议选择婴幼儿专用剂型，严格遵循推荐摄入量。

参考文献：

[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-125.

[2]《儿科学》(第9版)[M].人民卫生出版社，2018：156-158.

[3]WHO.维生素A和D补充剂使用指南[R].2021：45-47.