我的脚踝骨后侧骨折怎么办

脚踝骨后侧骨折（跟骨骨折）需立即就医，通过影像学检查明确骨折类型（如关节内/关节外、粉碎性/非粉碎性），治疗以复位固定为主，必要时手术干预。

1.非手术治疗（适用于无移位或轻度移位骨折）

采用石膏或支具固定6-8周，期间避免负重。早期冷敷减轻肿胀，抬高患肢促进血液循环。需定期复查X线，观察骨折愈合情况。

2.手术治疗（适用于严重移位或关节面塌陷骨折）

通过切开复位内固定术恢复关节面平整，常用钢板或螺钉固定。术后2周内可在医生指导下进行踝泵运动，预防深静脉血栓。

3.康复期管理

骨折愈合后（约3-6个月），需逐步进行关节活动度训练和肌力练习，如提踵、屈伸踝部。高龄患者或骨质疏松者需加强营养补充，预防再骨折。

4.特殊人群注意事项

儿童骨折愈合快，但需避免过早负重；老年人需警惕骨质疏松性骨折，术后需加强抗骨质疏松治疗；糖尿病患者需严格控制血糖，降低感染风险。

关键提示：跟骨骨折易遗留疼痛或行走障碍，务必遵循专业骨科医生指导，定期随访评估恢复情况。