失眠的定义是什么？

失眠属于睡眠障碍的一种，其定义是指在合适的睡眠时间和环境下，依旧对睡眠的质量和时间不满足，导致出现难以入睡、睡眠维持障碍、总睡眠时间减少等表现。若是患者长期失眠可能会影响日间生活，出现情绪低落、疲乏、头晕及头痛等症状，严重时患者可出现心悸、记忆力下降等症状。若是患者出现上述症状，应及时到医院就诊。平时要养成良好的生活习惯，保持心态平和。