结石病防治与护理

结石病防治以预防复发为核心，需结合结石类型、病因及生活方式调整，同时重视特殊人群护理。

一、饮食与饮水管理

增加每日饮水量至2000~3000ml，以白开水或淡茶水为主，促进尿液稀释。减少高草酸（菠菜、苋菜）、高嘌呤（动物内脏、海鲜）及高盐食物摄入，控制钙与蛋白质均衡摄入。

二、运动与体重控制

规律运动（如快走、慢跑）可促进结石排出，减少复发风险。超重或肥胖者需通过健康饮食与运动减重，BMI建议维持在18.5~23.9。久坐人群每小时起身活动5~10分钟，避免尿液长期滞留。

三、特殊人群护理

儿童结石多与营养不良或代谢异常相关，需保证营养均衡，避免长期单一饮食。孕妇需定期监测尿液成分，适当增加水分摄入。老年人应注意预防尿路感染，减少结石形成诱因，同时避免自行服用影响代谢的药物。

四、治疗与复查

结石排出后需复查影像学检查，确认结石是否完全排出。药物治疗需遵医嘱，避免自行用药。对于反复发作者，建议进行结石成分分析，针对性调整饮食与生活方式。