手网球肘怎么治疗

网球肘（肱骨外上髁炎）治疗以保守干预为主，多数患者在3~6个月内通过规范康复可缓解症状，严重病例可能需手术。

保守治疗：

1.休息与制动：避免引起疼痛的动作，必要时佩戴护肘限制肘部活动，尤其减少拧毛巾、提重物等。

2.物理治疗：超声波、冲击波或热敷可促进局部血液循环，缓解炎症。避免急性期冷敷，以免损伤肌腱。

3.药物干预：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道刺激风险，儿童及孕妇慎用。

4.康复锻炼：在疼痛缓解后，逐步进行握力训练和伸肌拉伸，增强肘部稳定性，避免过度负重。

特殊人群建议：高龄患者需注意药物副作用，优先选择物理治疗；运动员应在恢复后逐步恢复运动强度，避免突然增加训练量导致复发；儿童患者（12岁以下）以休息和简单拉伸为主，禁用非甾体抗炎药，必要时由专业医生评估。

手术指征：

若保守治疗无效且症状持续6个月以上，严重影响日常生活，可考虑手术松解粘连组织，但存在感染或神经损伤风险，需谨慎选择。