14个月的宝宝便秘该怎么办？

14个月宝宝便秘需优先调整饮食与生活习惯，增加膳食纤维摄入、补充水分，观察排便情况，必要时在医生指导下使用安全通便药物。

一、饮食调整

增加高纤维辅食，如西梅泥、南瓜泥、苹果泥、西兰花碎等，每日饮水60-100ml，少量多次饮用。避免过量摄入精细食物如糯米、油炸食品。

二、生活习惯改善

每天固定10-15分钟排便训练，晨起或饭后半小时让宝宝坐便盆，培养规律排便习惯。适当增加活动量，如爬行、短距离散步，促进肠道蠕动。

三、腹部按摩

家长以肚脐为中心，顺时针轻柔按摩腹部，每次5-10分钟，帮助肠道蠕动。注意力度适中，避免过度用力引起不适。

四、药物使用

若饮食与习惯调整无效，可在医生指导下使用乳果糖等渗透性缓泻剂，避免长期使用刺激性泻药。不建议自行使用开塞露等药物，以免依赖或损伤肠道。

五、特殊情况处理

若宝宝伴随腹胀、呕吐、食欲下降或排便带血，需及时就医排查器质性疾病。早产儿或有过敏史的宝宝，需在医生评估后调整饮食方案。