后腰痛是什么原因

后腰痛常见于腰椎退变、肌肉劳损、椎间盘突出等原因，多与长期不良姿势、过度负重或急性损伤有关。

一、腰椎退行性病变

随年龄增长，腰椎间盘水分减少、纤维环退变，易引发突出或膨出，压迫神经导致疼痛。中年人群因腰椎稳定性下降，此风险更高。

二、肌肉骨骼劳损

长期久坐、弯腰或突然扭转动作，可致腰背肌、筋膜慢性损伤，引发无菌性炎症。办公室工作者、驾驶员等需长期固定姿势人群风险较高。

三、脊柱结构异常

先天性脊柱侧弯、腰椎骶化等结构问题，或既往骨折、感染等病史，可能改变力学平衡，诱发腰痛。青少年特发性脊柱侧弯患者需关注。

四、其他疾病因素

骨质疏松、强直性脊柱炎等疾病，或泌尿系统感染、妇科炎症等，也可能放射至腰部。老年女性因雌激素下降，骨质疏松风险增加。

日常建议保持正确坐姿，避免久坐；急性疼痛期卧床休息不超过3天，及时就医排查病因。特殊人群如孕妇、糖尿病患者需更注重姿势调整与定期检查。