网球肘病怎么治

网球肘病（肱骨外上髁炎）的治疗以保守治疗为主，通常需4-8周，少数严重病例可能需手术干预。

休息与制动：避免腕关节用力动作，必要时佩戴护肘或弹性绷带，减少肌腱负担，促进炎症消退。

物理治疗：急性期（48小时内）冷敷缓解疼痛，慢性期热敷配合超声波、冲击波治疗，改善局部血液循环，加速组织修复。

药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意避免长期使用，特殊人群（如孕妇、胃溃疡患者）需遵医嘱。

康复锻炼：疼痛缓解后进行握力训练、腕关节屈伸练习，增强前臂肌肉力量，恢复关节稳定性，降低复发风险。

手术治疗：保守治疗无效、症状持续超过3个月且严重影响生活时，可考虑关节镜下肌腱松解术或开放性手术。

特殊人群提示：儿童及青少年应优先通过物理治疗和康复锻炼，避免过度用药；老年人需警惕骨质疏松风险，康复训练需循序渐进。