一月4大传染病易发，你该做点啥？

一月是呼吸道疾病高发期，需重点防范流感、诺如病毒感染、水痘和流行性腮腺炎。建议做好疫苗接种、个人卫生及环境消毒，特殊人群需加强防护。

流感：由流感病毒引起，表现为高热、头痛、肌肉酸痛。儿童、老年人及慢性病患者感染后易引发肺炎等并发症，应及时就医并遵医嘱使用抗病毒药物。

诺如病毒感染：传染性极强，以呕吐、腹泻为主要症状。需注意饮食卫生，生食熟食分开处理，患者需隔离至症状消失后72小时，避免脱水。

水痘：由水痘-带状疱疹病毒引起，皮疹呈向心性分布。儿童易感，接种水痘疫苗可有效预防，患者需隔离至全部疱疹干燥结痂，避免搔抓皮肤。

流行性腮腺炎：腮腺肿大为典型症状，可并发睾丸炎、胰腺炎。儿童和青少年易感，接种疫苗是关键，患者需卧床休息，避免酸性食物刺激腮腺。

特殊人群如孕妇、免疫功能低下者应尽量避免前往人群密集处，外出佩戴口罩，保持手部卫生。