医生我最近头发掉得很厉害

医生我最近头发掉得很厉害，通常每天掉发量超过100根且持续超过3个月，或出现明显秃斑时需关注。

生理性脱发：如产后、手术、高热后，多为休止期脱发，一般3-6个月可自行恢复，需保证蛋白质、铁等营养素摄入。

病理性脱发：脂溢性脱发与遗传、雄激素相关，男性可外用米诺地尔，女性可口服抗雄激素药物；斑秃与自身免疫有关，可局部注射糖皮质激素。

休止期脱发：压力过大、快速减重、缺铁性贫血等导致，需调整作息、补充维生素D和铁剂，避免过度牵拉头发。

特殊人群注意：儿童脱发多为斑秃或真菌感染，需避免滥用洗发水；孕妇产后脱发可在哺乳期结束后治疗；老年人脱发可能与代谢减慢有关，建议就医排查甲状腺功能。

预防建议：减少烫染、避免熬夜，保持头皮清洁，使用温和洗发水。若脱发持续加重，建议到正规医疗机构皮肤科就诊，明确病因后再治疗。