结石饮食

结石饮食需综合控制钙、嘌呤、草酸摄入，同时保证水分充足。

高钙结石：减少牛奶、奶酪等钙含量高的食物，增加膳食纤维摄入，如全谷物、豆类。避免过量补充钙剂，特殊人群如老年女性需评估骨密度后调整。

尿酸结石：限制动物内脏、海鲜、酒精摄入，增加新鲜蔬菜、水果等碱性食物。肥胖者应控制体重，避免高糖高脂饮食，促进尿酸排泄。

草酸钙结石：减少菠菜、苋菜、坚果等高草酸食物，饮茶前需注意草酸含量，每日饮水1500-2000ml。胃肠功能紊乱者需先改善消化吸收。

胱氨酸结石：低蛋白饮食，避免过量摄入含硫氨基酸食物，如鸡蛋、肉类。肾功能不全患者需定期监测胱氨酸水平，调整饮食结构。

特殊人群：儿童应保证营养均衡，避免长期单一饮食；孕妇需咨询医生后调整饮食，预防孕期结石；老年人需适度运动，避免久坐导致代谢减缓。