腰痛的常见原因有哪些？

腰痛常见原因包括腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎退行性变、骨质疏松及感染性病变等。

一、腰椎间盘突出

腰椎间盘退变或损伤后，髓核突出压迫神经，常见于20~50岁人群，长期弯腰、久坐者风险更高，表现为下肢放射性疼痛。

二、腰肌劳损

长期姿势不良、过度劳累导致腰背部肌肉及筋膜慢性损伤，多见于办公室工作者、运动员，休息后缓解，活动时加重。

三、腰椎退行性变

随年龄增长出现的腰椎骨质增生、椎间隙变窄等，50岁以上人群高发，常伴随活动受限及僵硬感。

四、骨质疏松

多见于绝经后女性及老年男性，骨密度降低易致椎体压缩性骨折，疼痛多在夜间或活动后加重。

五、感染性病变

如脊柱结核、化脓性脊柱炎，伴随发热、体重下降，需及时就医排查。

特殊人群提示：孕妇因激素变化及体重增加易腰痛，建议避免久站久坐；儿童腰痛多与外伤或先天畸形有关，需警惕脊柱侧弯。