脚指甲长进肉里了，怎么办

脚指甲长进肉里（嵌甲）通常由修剪不当、鞋子过紧或外伤引起，需根据症状严重程度处理：

1.轻度嵌甲（仅轻微红肿疼痛）：每日用温水泡脚10-15分钟软化指甲，穿宽松透气鞋袜，避免挤压。可用干净棉球轻轻垫在甲沟处，缓解指甲压迫。

2.中度嵌甲（甲沟红肿渗液）：局部涂抹碘伏消毒。严重时可使用非处方消炎软膏，但需注意避免儿童接触。

3.重度嵌甲（指甲明显嵌入、反复感染）：需及时就医，由专业人员修剪或进行小手术处理。糖尿病患者需特别注意，因感染风险高，应尽早处理。

4.预防措施：修剪指甲时保留平直边缘，避免剪得过短或弧形；运动后及时清洁脚部，保持干燥；选择合脚、宽头的鞋子，避免高跟鞋或过紧鞋。

儿童嵌甲多因玩耍时外伤或穿鞋不当，家长应引导正确修剪方式，避免自行用尖锐工具处理。老年人因循环较差，愈合慢，需更注重日常护理和及时就医。