怎样正确清洗下身？

正确清洗下身需根据不同生理状态调整方式：日常用温水冲洗外阴，避免过度清洁；经期增加冲洗频率，选择棉质透气用品；孕期注意动作轻柔，避免刺激宫颈；产后需保持外阴干燥，观察恶露变化。

日常清洁：用35~40℃温水，从前向后冲洗外阴，勿冲洗阴道内部，避免破坏菌群平衡。

经期清洁：经期每2~3小时更换卫生巾，每次排尿后用温水冲洗外阴，避免盆浴，淋浴时注意水流方向。

孕期清洁：孕期分泌物增多，每日温水清洗外阴，穿宽松棉质内裤，避免使用皂类或洗液，防止刺激子宫。

产后清洁：产后恶露未净时，每日温水冲洗外阴，可用无菌纱布蘸取温水擦拭，避免坐浴，勤换卫生用品，观察伤口恢复情况。

特殊人群：婴幼儿应仅用温水清洗外阴，避免擦拭；糖尿病患者需控制血糖，保持外阴干燥；过敏体质者选择无香料清洁用品，出现红肿及时就医。