下肢静脉曲张的预防措施？

想要预防下肢静脉曲张需要调整好生活坐姿习惯，在久坐的时候避免跷二郎腿，卧床休息的时候可以将双下肢垫高，并可以经常适当按摩腿部，可以促进局部血液循环，另外平时还可以适当锻炼身体，多做抬脚、勾脚活动，可以起到预防作用，另外还要调整好饮食习惯，避免食用刺激性的食物，若是检查出静脉曲张可以使用弹力袜，必要的时候可以入院通过手术的方法治疗。