女性经常掉头发是什么原因？

女性掉发常见于休止期脱发（产后、术后或压力应激后）、雄激素性脱发（遗传+激素影响）、斑秃（自身免疫）及营养缺乏（铁/维生素D不足）。

休止期脱发：产后、手术或长期压力会使大量头发提前进入休止期，2-3个月后出现脱发。需保证蛋白质摄入，避免过度节食。

雄激素性脱发：遗传基因使毛囊对雄激素敏感，发际线后移、头顶稀疏。女性症状较轻，可外用药物改善。

斑秃：自身免疫攻击毛囊，表现为圆形脱发斑。需排查甲状腺疾病，避免精神紧张，可局部用药。

营养缺乏：缺铁性贫血或维生素D不足会导致头发脆弱。建议多吃红肉、绿叶菜，必要时补充复合维生素。

特殊人群提示：产后女性需均衡饮食，避免过度牵拉头发；更年期女性可咨询医生调整激素水平；长期节食者应逐步恢复营养。