月经后第几天是排卵期

月经周期规律者，排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，月经干净后第7~10天左右为排卵期。

一、规律月经周期

月经周期28天左右时，排卵期约在月经第14天，月经干净后7~10天左右为排卵期，此阶段受孕可能性较高。

二、周期不规律者

若月经周期短（<28天），排卵期可能提前，月经干净后5~7天左右；周期长（>35天），排卵期延后，月经干净后10~12天左右。

三、特殊人群注意

青春期少女、围绝经期女性及患有内分泌疾病（如多囊卵巢综合征）者，排卵期可能不规律，需结合基础体温监测或排卵试纸辅助判断。

四、实用建议

备孕者可通过排卵试纸、B超监测或基础体温记录明确排卵期；避孕者需注意排卵期前后受孕风险较高，建议采取防护措施。