14个月宝宝便秘怎么治

14个月宝宝便秘需优先通过饮食调整和生活习惯改善，如增加膳食纤维、补充水分，同时培养规律排便习惯。若持续超过2周或伴随不适，建议就医排查。

饮食结构调整：增加富含膳食纤维的食物，如西梅泥、梨泥、南瓜泥等，每日饮水50~100ml（分多次），避免过量摄入精细谷物。

生活习惯培养：固定每日晨起或餐后15分钟引导排便，每次5~10分钟，避免强迫排便。适当增加爬、走等活动量，促进肠道蠕动。

非药物干预验证：顺时针按摩腹部（每次5~10分钟），采用飞机抱等姿势辅助排便，避免依赖开塞露或乳果糖等药物。

异常情况处理：若便秘伴随排便哭闹、大便带血或持续7天无改善，需及时就诊，排除先天性巨结肠等器质性问题。14个月宝宝应避免自行使用刺激性泻药。