如何缓解腰间盘突出的疼痛？

腰椎间盘突出引起疼痛，要注意卧床休息，尽量少下床活动，避免疼痛加重，休息是缓解疼痛最简单的方法。如果疼痛比较厉害，可在医生的建议下口服一些非甾体内抗炎药和活血化瘀的药物治疗，可起到缓解疼痛效果，必要还可以进行牵引治疗。还可以通过按摩推拿的方法缓解疼痛，按摩、推拿有助于缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘的压力，但暴力推拿、按摩会导致并且加重，要注意避免。