高血压能吃红薯么？

高血压可以吃红薯。红薯具有通便排毒、控制血糖、保护心血管、增强免疫力、抗衰老、抗癌防癌的功效，同时由于红薯还含有丰富的钾，还可以起到辅助降压的作用，所以高血压患者是可以吃红薯的。但是要避免一次性吃过多，因为红薯里含有淀粉，避免血糖突然升高，引起不适。患有高血压者平时要注意低盐、低脂、低糖饮食，可以多吃含钾丰富的食物，适当的补充叶酸，可在医生的指导进行体育锻炼。