头发落了怎么办

头发落了怎么办？首先需明确脱发类型，常见为雄激素性脱发、休止期脱发或斑秃，需针对性干预。

雄激素性脱发：多见于20-40岁男女，男性发际线后移，女性头顶稀疏。可外用5%米诺地尔，女性可考虑螺内酯调节激素。

休止期脱发：多因产后、手术、高热或营养不良，通常3-6个月内自行恢复。需补充蛋白质、铁和维生素D，避免过度节食或剧烈运动。

斑秃：表现为圆形脱发斑，与自身免疫相关。可局部注射糖皮质激素，或外用钙调磷酸酶抑制剂。需减少精神压力，保证睡眠。

特殊人群提示：孕妇产后脱发属生理现象，避免烫染；儿童脱发多为斑秃，需排除真菌感染，优先非药物干预；糖尿病患者脱发需控制血糖，定期监测激素水平。