高血压不吃降压药怎么治疗？

如果高血压患者的病情不严重，可以选择改变生活方式和饮食习惯来改善血压。比如患者要低盐、低脂饮食，少吃腌制类的食物，避免吃油炸类食物，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，有吸烟、饮酒习惯的患者要戒烟限酒，适当去户外进行运动，促进血液循环。如果以上方法不能降低血压或者是患者血压本身较高，建议患者在医生指导下口服药物，避免血压升高，难以控制。