跟骨炎怎么治疗

跟骨炎治疗以非药物干预为主，如休息、物理治疗和调整生活习惯，严重时可短期使用非甾体抗炎药。

1.急性炎症期：需严格休息，避免负重，局部冷敷减轻肿胀疼痛，抬高患肢促进血液循环。

2.慢性恢复期：采用物理治疗如超声波、冲击波疗法，配合矫形鞋垫或足弓支撑改善足部受力。

3.药物辅助：疼痛明显时可短期口服非甾体抗炎药，避免长期使用，糖尿病患者需监测血糖变化。

4.特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性优先非药物干预；老年患者需排查骨质疏松，避免过度负重。

5.预防复发：选择缓冲性好的鞋具，控制体重，避免长时间站立或行走，运动前充分热身。