髌骨软骨炎怎么治疗

髌骨软骨炎的治疗需结合病情阶段与个体差异，以非药物干预为核心，必要时辅以药物或手术。急性发作期以休息、冰敷、支具固定为主，缓解期加强股四头肌力量训练，如直腿抬高、靠墙静蹲等，同时调整运动习惯，避免深蹲、跳类动作。药物治疗可选非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，但需遵医嘱使用，孕妇、哺乳期女性及儿童慎用。慢性期可考虑物理治疗（超声波、电疗）促进局部血液循环。若保守治疗无效且症状持续6个月以上，可评估手术修复软骨或调整髌骨轨迹。青少年患者需注意生长发育阶段的肌肉平衡，避免过度运动；中老年患者应加强关节保暖与营养补充，预防关节退变加速。