牙龈会肿起来是什么原因？

牙龈肿胀通常与牙菌斑堆积引发的炎症、口腔卫生不佳、牙周疾病或全身性因素有关，需结合具体症状区分原因。

一、牙菌斑与牙结石堆积

牙菌斑是口腔细菌（如变形链球菌）在牙齿表面形成的粘性薄膜，长期不清除会矿化形成牙结石，压迫牙龈引发红肿出血。这是最常见的原因，尤其在刷牙不彻底或牙缝清洁不到位时更容易发生。

二、牙周疾病（牙龈炎/牙周炎）

牙龈炎表现为牙龈红肿、触碰易出血，是由于牙菌斑长期刺激牙龈组织引发的炎症反应。若未及时治疗，炎症会深入发展为牙周炎，导致牙周袋形成和牙槽骨吸收，严重时会出现牙齿松动。

三、全身性疾病影响

糖尿病患者因血糖控制不佳，口腔内细菌繁殖加快（高血糖环境利于细菌滋生），易引发或加重牙龈炎症~[1]。此外，缺乏维生素C（如坏血病）或长期服用某些药物（如降压药硝苯地平）也可能导致牙龈增生肿胀。

四、口腔局部刺激因素

刷牙方式不当（如横向用力刷牙）、使用硬毛牙刷或牙签不当，可能造成牙龈机械性损伤；食物嵌塞、不良修复体（如假牙边缘不密合）等也会持续刺激牙龈组织。儿童若口腔清洁不彻底，乳牙列龋坏也可能引发牙龈肿胀。

牙龈肿胀多为口腔局部问题，但也可能是全身疾病的信号。建议及时就医检查，日常需掌握巴氏刷牙法（牙刷与牙面呈45°角轻柔刷洗），配合牙线和冲牙器清洁牙缝，定期（每6个月）进行口腔洁治。严禁自行服用抗生素或清热解毒类中成药，需由专业医生辨证处理。

参考文献：

[1]中国口腔医学会牙周病学专业委员会.中国牙周病防治指南(2020版)[J].中华口腔医学杂志，2020，55(6)：509-515.

[2]《中国居民口腔健康指南(2022年版)》编写组.中国居民口腔健康指南(2022年版)[J].中华口腔医学研究杂志(电子版)，2022，16(3)：189-195.