缺铁性贫血是什么原因导致的？

缺铁性贫血主要因铁摄入不足、吸收障碍或慢性失血导致体内铁储备耗尽，血红蛋白合成减少引发的贫血。

一、铁摄入不足与需求增加

饮食结构单一：长期素食者（尤其是未补充铁剂或富含铁的食物如红肉、动物肝脏）易缺乏血红素铁（肉类中易吸收的铁形式）。

特殊人群需求：婴幼儿、青少年、孕妇及哺乳期女性因生长发育或妊娠哺乳，铁需求量显著增加，若饮食供给不足易引发缺铁性贫血。

二、慢性失血问题

女性生理期与妊娠：月经周期丢失铁元素，妊娠期需额外储备铁，若未及时补充易导致铁缺乏。

消化性出血：胃溃疡、痔疮等慢性出血（如长期便血）会持续丢失铁；慢性肾病患者促红细胞生成素减少也可能加重贫血。

三、吸收功能障碍

胃肠道疾病：胃炎、胃溃疡或胃切除术后，胃酸分泌不足影响铁的溶解吸收；乳糜泻等肠道疾病会破坏铁吸收黏膜。

长期喝茶/咖啡：鞣酸与铁结合形成不溶性复合物，降低铁吸收率，建议餐后2小时内避免饮用含咖啡因饮品。

四、特殊人群风险

婴幼儿辅食添加不当：未及时添加含铁米粉、蛋黄等辅食，或过早引入乳类为主食导致铁摄入不足。

老年人消化功能衰退：食欲下降、咀嚼困难导致铁摄入减少，同时慢性疾病（如糖尿病、肾病）会增加铁流失风险。

参考文献：

[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：12-15.

[2]葛均波，徐永健，王辰.内科学(第9版)[M].人民卫生出版社，2018：556-559.

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