有蛀牙了该怎么办

发现蛀牙后应立即就医，根据龋坏程度选择补牙、根管治疗等方案，同时改善口腔卫生习惯，定期复查防复发。

一、立即就医检查与治疗

蛀牙（龋齿）发展不可逆，需尽早到口腔科就诊。医生通过口腔检查和X光片判断龋坏深度：浅龋可直接补牙（用树脂等材料填充）；中龋需清理腐坏组织后垫底再填充；深龋接近牙髓时需先护髓再修复；若龋坏已穿通牙髓引发牙髓炎或根尖周炎，则需根管治疗（清除感染牙髓后填充根管）。

二、日常口腔护理措施

正确刷牙：早晚各1次，每次3分钟，采用巴氏刷牙法（牙刷与牙面呈45°角轻柔震颤），使用含氟牙膏（儿童需家长监督控制用量）。

辅助清洁：使用牙线或牙间刷清理牙缝，饭后漱口，定期使用含氟漱口水（尤其适合高风险人群）。

饮食调整：减少高糖零食和饮料摄入，避免频繁进食黏性食物，餐后及时漱口。

三、儿童蛀牙特殊注意事项

儿童乳牙易患龋，家长需：

从萌牙开始用指套牙刷或软毛牙刷清洁，2岁后可使用含氟牙膏（米粒大小），3岁后教孩子自主刷牙；

控制夜间奶瓶喂养，避免含奶瓶入睡；

定期（每6个月）涂氟和窝沟封闭，降低龋坏风险。

四、预防复发与健康宣教

每半年进行1次口腔检查，及时发现隐匿龋坏；

高危人群（如糖尿病患者、唾液分泌减少者）需加强口腔管理，定期咨询牙医；

修复体（补牙材料）脱落或破损时需立即复诊，避免继发龋。

参考文献：

[1]中华口腔医学会.中国龋病防治指南(2020版)[J].中华口腔医学杂志，2020，55(12)：1135-1140.

[2]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2021)[J].中国慢性病预防与控制，2021，29(5)：321-325.

[3]《儿童口腔医学》(第6版)[M].人民卫生出版社，2020：89-95.