如果蛀牙了怎么办？

如果蛀牙了，应立即就医检查，根据龋坏程度选择补牙、根管治疗等方案，同时改善口腔卫生习惯，避免病情恶化。

一、及时就医是关键

发现牙齿疼痛、敏感或表面出现黑点时，需尽快到正规医院口腔科就诊。医生会通过口腔检查和X光片评估龋坏深度：浅龋（仅破坏牙釉质或浅层牙本质）可直接补牙（使用树脂等修复材料填充龋洞）；中龋（牙本质深层受损）需清理腐质后垫底再填充；深龋（接近牙髓）可能需先做间接盖髓，再观察后修复；若龋坏已累及牙髓（牙神经），则需进行根管治疗（俗称“杀神经”），后续可能需做牙冠保护牙齿。

二、日常护理与预防措施

正确刷牙：早晚各刷1次，每次3分钟以上，采用巴氏刷牙法（刷毛与牙面呈45°角轻柔震颤），配合含氟牙膏（儿童使用含氟量0.05%~0.11%，成人0.11%~0.15%）。

使用牙线/冲牙器：每日清洁牙间隙，避免食物残渣滞留形成牙菌斑。

减少糖分摄入：控制糖果、饮料等甜食频率，尤其儿童睡前避免进食甜食。

定期检查：建议每6个月进行口腔检查和洁牙，及时发现早期龋坏。

三、特殊情况处理

儿童乳牙龋坏需特别注意：若龋洞影响恒牙胚，可能导致恒牙发育异常，应尽早干预；严重龋坏无法保留的乳牙，需在医生指导下拔除并佩戴间隙保持器。老年人因牙龈萎缩、牙根暴露易发生根面龋，需加强根面清洁，可使用含氟漱口水辅助预防。

参考文献：

[1]中华口腔医学会.中国龋病防治指南(2020)[J].中华口腔医学杂志，2020，55(1)：1-6.

[2]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020)[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(12)：889-893.

[3]《儿童口腔医学》(第5版)[M].人民卫生出版社，2018：102-105.