牙齿旁边肉肿起来

牙齿旁边肉肿起来（牙龈红肿）多因局部感染、刺激或炎症反应引发，常见于牙龈炎、牙周炎等口腔问题，需结合诱因区分处理。

一、常见诱因及应对

1.口腔卫生不佳

牙菌斑（细菌聚集形成的黏性薄膜）长期堆积，引发牙龈炎症。表现为刷牙时出血、牙龈红肿疼痛。应对：每日早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，配合含氯己定的漱口水短期抑菌（连续使用不超过2周）。

2.牙周疾病

牙龈炎未及时治疗可发展为牙周炎，伴随牙龈萎缩、牙齿松动。需通过龈上洁治术（洗牙） 清除牙结石，严重时需牙周翻瓣手术。儿童青少年需注意乳牙列卫生，避免乳牙龋坏引发的间隙感染。

3.食物嵌塞或物理刺激

牙缝食物残渣滞留、刷牙用力过猛或牙签使用不当，可能造成牙龈机械性损伤。建议使用牙间刷替代牙签，进食后及时漱口，避免辛辣刺激食物。

4.全身性因素

糖尿病患者血糖控制不佳时易诱发牙周感染，妊娠期激素变化可能加重牙龈红肿。需同步管理基础疾病，孕期女性应在医生指导下进行口腔清洁。

二、就医指征

若出现以下情况，需尽快就诊：牙龈持续出血超过1周、伴随发热或面部肿胀、牙齿松动明显、脓肿形成（牙龈表面出现白色脓点）。

三、预防建议

养成「巴氏刷牙法」习惯，每次刷牙不少于2分钟；

每半年至1年进行口腔检查及洁牙；

均衡饮食，补充维生素C（促进牙龈修复），减少高糖食物摄入。

参考文献：

[1]《中国居民口腔健康指南》编写组.中国居民口腔健康指南[J].中华口腔医学杂志，2020，55(1)：1-6.

[2]《牙周病学》（第6版）.人民卫生出版社，2021：105-112.

[3]《中医诊断学》（十四五规划教材）.中国中医药出版社，2022：89-92.