牙龈肿痛怎么办吃什么药好？

牙龈肿痛多由口腔卫生不佳引发的炎症或感染所致，需先明确病因再对症处理，可优先通过局部清洁、药物缓解症状，严重时需就医。

一、紧急缓解措施

局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷于肿痛部位，每次15~20分钟，可减轻疼痛和肿胀。

盐水含漱：用温盐水（一杯水加半茶匙盐）含漱30秒后吐出，每日3~4次，能清洁口腔、抑制细菌。

避免刺激：暂停辛辣、过冷过热食物，减少对牙龈的刺激。

二、药物治疗建议

非甾体抗炎药：如布洛芬（注意：胃不好者建议饭后服用，有胃溃疡者禁用），可缓解疼痛和炎症。

抗菌药物：若因细菌感染（如牙周炎），需在医生指导下使用甲硝唑、阿莫西林等抗生素，严禁自行服用。

中成药辅助：如牛黄解毒片（清热解毒，适用于火热型牙龈肿痛），但严禁自行服用，必须面诊辨证。

三、日常护理要点

正确刷牙：使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗牙龈边缘），每日早晚各1次。

清洁牙缝：使用牙线或牙缝刷清理食物残渣，定期使用含氟漱口水。

儿童特殊注意：家长需监督孩子刷牙，避免糖果、零食过多，预防乳牙龋坏引发的肿痛。

四、就医指征

出现以下情况需及时就诊：肿痛持续超过3天无缓解、面部肿胀、发热、牙龈化脓或出血不止，可能提示牙周脓肿、牙髓炎等需专业治疗。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020)[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(12)：889-893.

[2]世界卫生组织.全球口腔健康促进指南[R].2019：12-15.

[3]《中医内科学》(十四五规划教材)[M].人民卫生出版社，2021：234-236.