牙龈发炎该怎么治

牙龈发炎需结合病因治疗，日常通过口腔清洁、局部用药及调整生活习惯改善，严重时需就医清除牙结石。

一、基础治疗：口腔清洁与局部护理

正确刷牙：每日早晚用巴氏刷牙法（牙刷与牙面呈45°角轻柔刷洗），每次3~5分钟，配合含氟牙膏增强防龋抑菌效果。

辅助清洁：使用牙线或牙间刷清理牙缝，饭后用温盐水漱口（1杯温水+半茶匙盐）减轻炎症。

二、针对性治疗：控制感染与去除病因

局部用药：含氯己定的漱口水（需遵说明书使用）可短期杀菌消炎，碘甘油局部涂抹能缓解红肿疼痛（严禁吞咽）。

专业洁治：若因牙结石引发，需由牙医进行龈上洁治术（洗牙）或龈下刮治，必要时配合局部冲洗上药。

三、全身调理：增强免疫与改善体质

饮食调整：补充维生素C（如新鲜蔬果）促进牙龈修复，避免辛辣刺激食物；儿童需注意均衡营养，避免挑食。

生活习惯：戒烟限酒，规律作息，糖尿病患者需严格控制血糖（高血糖会加重炎症）。

四、就医指征与注意事项

若出现牙龈持续出血、牙齿松动、发热等症状，需及时就诊排查牙周炎、血液疾病等。

中医调理：胃火炽盛者可在中医师指导下服用清胃散（严禁自行服用，必须面诊辨证），虚火上炎者可选用知柏地黄丸（同上）。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020)[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(12)：889-892.

[2]人民卫生出版社.口腔科学(第9版)[M].北京：人民卫生出版社，2018：30-35.

[3]中医药管理局.中医病症诊断疗效标准[Z].南京：南京大学出版社，1994：125-127.