牙龈炎该怎么治疗

牙龈炎治疗需以清除牙菌斑为核心，结合局部清洁与生活方式调整，必要时配合药物或专业治疗。

一、基础治疗：口腔清洁与菌斑控制

正确刷牙：每日早晚使用巴氏刷牙法（牙刷与牙面呈45°角，小幅度震颤），每次3分钟以上，配合含氟牙膏。

牙线使用：每日至少1次用牙线清洁牙间隙，避免食物残渣滞留。

含漱辅助：可使用0.12%氯己定含漱液（非处方）短期含漱（1周内），减少细菌繁殖。

二、专业治疗：清除牙结石与炎症控制

龈上洁治：由牙医使用超声波洁牙机去除牙龈上方牙结石，避免长期刺激。

龈下刮治：若炎症深入牙周袋，需进行龈下结石清除，必要时局部冲洗上药（如3%过氧化氢溶液）。

局部用药：急性期可在牙龈沟内涂抹碘甘油（非处方），缓解红肿出血。

三、生活方式调整与预防复发

饮食管理：减少高糖、高碳水食物摄入，增加富含维生素C的蔬果（如橙子、西兰花）。

定期检查：每6个月进行口腔检查，高危人群（如糖尿病患者）建议每3个月复查。

全身因素干预：控制血糖、戒烟限酒，避免熬夜等诱发因素。

牙龈炎若不及时治疗可能发展为牙周炎，需尽早干预。严禁自行服用抗生素或中药方剂，必须由专业医师诊断后制定方案。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020)[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(12)：889-892.

[2]《牙周病学》(第6版)[M].人民卫生出版社，2020：123-135.

[3]中华口腔医学会.中国牙周病防治指南(2018)[J].中华口腔医学杂志，2018，53(6)：321-326.