痛风发作时应如何缓解疼痛？

痛风发作时应立即采取休息、冷敷、药物干预等措施快速缓解疼痛，同时避免高嘌呤饮食和剧烈活动，必要时及时就医。

一、快速止痛的核心措施

休息与制动：发作时需立即停止活动，将患肢抬高（高于心脏水平），避免负重或受压，减少关节摩擦。

冷敷止痛：用毛巾包裹冰袋或冷水浸湿的纱布敷于患处，每次15~20分钟，每日3~4次，低温可收缩血管、减轻炎症渗出。

药物干预：非甾体抗炎药（如布洛芬） 可快速抑制前列腺素合成，缓解红肿热痛；秋水仙碱 能抑制白细胞趋化，缩短发作周期，但需注意胃肠道反应；糖皮质激素（如泼尼松） 适用于严重发作或药物不耐受者，严禁自行服用，必须面诊辨证。

二、避免加重疼痛的行为

严格低嘌呤饮食：避免食用动物内脏、海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物，同时限制酒精摄入（尤其是啤酒），减少尿酸生成。

避免剧烈运动：即使疼痛缓解后，短期内也应避免剧烈运动，可选择散步等轻度活动，防止尿酸波动。

控制体重与水分摄入：肥胖者需适当减重，每日饮水2000~3000ml（白开水或淡茶水），促进尿酸排泄。

三、特殊人群注意事项

儿童与青少年：儿童痛风罕见，多与遗传或代谢疾病相关，需优先排查病因；青少年患者应避免高糖饮料和零食。

老年患者：合并肾功能不全者慎用利尿剂和某些止痛药，需在医生指导下调整用药方案。

参考文献：

[1]中华医学会风湿病学分会.中国痛风诊疗指南(2019)[J].中华风湿病学杂志，2019，23(1)：1-10.

[2]《中医内科学》(第10版)[M].人民卫生出版社，2017：168-172.