出现蛀牙该怎么办

出现蛀牙后应立即就医，根据龋坏程度进行充填治疗、根管治疗或拔牙，同时改善口腔卫生习惯并定期检查。

一、及时就医检查与治疗

蛀牙（龋齿）需根据深度分级处理：浅龋可通过补牙（复合树脂充填）恢复牙齿形态；中龋若未伤及牙髓，可直接充填；深龋接近牙髓时需垫底保护，避免敏感；若龋坏至牙髓引发牙髓炎，需进行根管治疗（清除感染牙髓），严重时可能需拔牙。严禁自行服用抗生素或止痛药，需由牙医判断治疗方案。

二、日常口腔护理措施

正确刷牙：早晚使用含氟牙膏（如含氟量1000-1500ppm），采用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗牙龈缘），每次2-3分钟，每天至少2次。

使用牙线/冲牙器：每天清洁牙间隙，预防邻面龋；儿童建议家长辅助使用牙线，避免牙签损伤牙龈。

控制糖分摄入：减少碳酸饮料、糖果等高频次零食，饮用后及时漱口，避免夜间进食黏性食物。

三、特殊人群防护建议

儿童防龋：家长需监督刷牙，每6个月涂氟一次（含氟量2260ppm的氟化泡沫），窝沟封闭可降低60%以上龋齿风险。

成人维护：30岁以上人群建议每年做口腔检查，糖尿病患者需额外控制血糖，避免因唾液分泌减少加速龋坏。

参考文献：

[1]中华口腔医学会.中国龋病防治指南(2023版)[J].中华口腔医学杂志，2023，58(3)：211-218.

[2]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2022)[J].中国慢性病预防与控制，2022，30(5)：321-325.

[3]世界卫生组织.全球口腔健康报告(2021)[R].Geneva：WHO Press，2021：45-52.