病情描述：耳朵进水怎么都出不来怎么办
主任医师 北京医院
耳朵进水时可尝试单脚跳、牵拉耳廓等方法排出，若无效可通过吞咽、按压耳屏等动作促进排出，必要时用干净棉签轻柔擦拭外耳道口，避免深入耳道损伤鼓膜。
单脚跳动法：将进水侧耳朵朝下，同侧脚单脚站立，轻轻跳动20~30秒，利用重力和震动促使水分流出。
牵拉耳廓法：用手轻轻牵拉耳廓（向上后方牵拉），同时轻拉耳垂，保持耳道呈直线，帮助水分自然流出。
吞咽动作法：做吞咽动作或打哈欠，通过咽鼓管开放平衡耳道内外压力，促进水分吸收。
禁止棉签深入：不要用棉签或尖锐物品掏耳朵，可能将水分推向耳道深处或损伤耳道皮肤、鼓膜。
勿用力擤鼻：避免用力擤鼻涕，防止鼻腔分泌物逆行进入中耳腔引发感染。
控制洗澡水温：洗澡时水温以37℃左右为宜，避免温差过大刺激耳道。
婴幼儿护理：若婴儿耳朵进水，可让其侧卧，进水侧耳朵朝下，轻拍背部帮助排水，避免频繁擦拭。
持续不适就医：若耳朵持续闷塞感超过1天，或出现疼痛、流脓、听力下降，需及时就医，排除中耳炎等问题。
游泳防护：游泳前佩戴耳塞，出水后用干毛巾轻擦外耳道口，必要时做单脚跳动作排水。
日常习惯：避免频繁用挖耳勺掏耳，保持耳道干燥清洁，洗头洗澡时可用棉球轻塞外耳道口防进水。
参考文献：
[1]中国医师协会耳鼻喉科医师分会.中国耳鼻喉科临床诊疗指南[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2020，55(3)：193-201.
[2]《中医耳鼻喉科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：89-92.